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Les habitudes
- Le 04/11/2025
- Dans Articles
Les habitudes, ces routines parfois invisibles, sont l’un des mécanismes les plus puissants du cerveau humain. Elles nous permettent de gagner du temps, d’économiser de l’énergie mentale… et parfois de rester coincés dans des comportements que l’on voudrait changer. La neuroscience explique pourquoi certaines habitudes sont si tenaces et comment nous pouvons "reprogrammer" notre cerveau pour créer de nouvelles routines.
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