Les mythes du couple

Quand nos idées reçues nous éloignent du bonheur à deux.

Ces phrases, on les entend (et parfois, on les pense) sans même s’en rendre compte. Pourtant, elles sont souvent sources de culpabilité, de frustrations et de malentendus dans la vie à deux.

Dans cet article, je vous propose de déconstruire quelques mythes tenaces sur le couple… pour mieux en prendre soin.

Mythe n°1 : "Quand on s’aime, tout est facile"

 Ce qu'on croit: l'amour rend tout fluide, évident, sans effort. 

 Ce qu’on oublie : l’amour, c’est une base. Mais une relation durable, c’est aussi un apprentissage, une co-construction. Comme une plante, elle a besoin d’eau, de lumière… et d’attention.

==> À retenir : même dans les couples solides, il y a des désaccords, des ajustements et des moments difficiles. Ce n’est pas un signe d’échec, mais un passage normal.

Mythe n°2 : "Les bons couples ne se disputent jamais"

 Ce qu’on croit : le conflit est le signe d’un couple fragile.
 Ce qu’on oublie : ce qui compte, ce n’est pas l’absence de conflit, mais la manière de le gérer. Ils peuvent être une chance de mieux se comprendre, s'ils sont gérés dans le respect de chacun. 

==> À retenir : il vaut mieux un désaccord exprimé qu’un silence lourd. Apprendre à se disputer “proprement”, c’est une compétence relationnelle précieuse.

Mythe n°3 : "Si je dois lui demander, c’est que ça ne vient pas du cœur"

 Ce qu’on croit : l’autre devrait deviner mes besoins, mes envies, mes émotions.
 Ce qu’on oublie : personne n’est devin.  Exprimer clairement ses besoins, c’est un acte de maturité relationnelle.

==> À retenir : l’amour ne se mesure pas à l’intuition magique, mais à la capacité à écouter et à répondre aux besoins exprimés.

Mythe n°4 : "Un couple solide, c’est fusionnel"

 Ce qu’on croit : faire tout ensemble, penser pareil, tout partager, c’est ça l’idéal.
 Ce qu’on oublie : une bonne relation repose aussi sur l’autonomie, l’individualité, le respect des différences. Il y a parfois une phase fusionnelle dans les débuts du couple, le fait que cela change avec le temps est tout à fait normal et non un signe de perte d'amour ou d'intérêt.

==> À retenir : être deux, c’est aussi rester un. Cultiver son espace personnel nourrit le lien.

Mythe n°5 : "Un enfant, ça rapproche les couples"

 Ce qu’on croit : avoir un enfant renforce l’amour.
 Ce qu’on oublie : c’est souvent un tsunami émotionnel et logistique. Fatigue, nouvelles responsabilités, moins de temps à deux… Tout cela demande un réel ajustement.

==> À retenir : l’arrivée d’un enfant rend encore plus essentiel de prendre soin du couple, pas seulement de la famille.

Mythe n°6 : "Changer, c’est trahir qui on est"

 Ce qu’on croit : si je fais un effort, je perds mon authenticité.
 Ce qu’on oublie : dans un couple, on ne change pas pour se trahir, mais pour évoluer ensemble. Ajuster certaines attitudes ou façons de communiquer, ce n’est pas se renier, c’est faire preuve d’amour et d’intelligence relationnelle.

==> À retenir : changer, ce n’est pas se soumettre : c’est grandir ensemble. 

Mythe n°7 : "Si on est compatibles, ça devrait durer toujours"

 Ce qu’on croit : les bons couples sont faits pour durer, sans crises.
 Ce qu’on oublie : une relation se traverse par des cycles, des hauts et des bas, des réinventions. La compatibilité n’est pas un état figé, c’est une dynamique vivante à nourrir.

==> À retenir : le couple, ce n’est pas trouver la bonne personne, mais construire le bon lien.

Je pense qu'on pourrait en trouver bien d 'autres. Beaucoup de souffrances conjugales viennent non pas d’un manque d’amour, mais de croyances irréalistes qui nous empêchent de vivre la relation avec souplesse, tolérance et conscience.

Déconstruire ces mythes, c’est se donner la liberté :

• d’être un couple imparfait, mais sincère,
• de traverser les difficultés sans s’y perdre,
• de cultiver un lien vivant, vrai et évolutif.

Anne-France